Ketika Anda hamil, tubuh Anda mengalami beberapa perubahan fisik, seperti berat badan atau kulit yang bengkak, yang bisa menimbulkan masalah. Ini bisa membuat Anda kehilangan kepercayaan diri, yang akhirnya memengaruhi penampilan Anda. Tapi Anda masih bisa, itu masih terlihat menarik, bahkan jika itu adalah tubuh dua tubuh.

Kebanyakan wanita bisa stres ketika mereka melihat jarum di kulit kepala bergerak lebih jauh ke kanan. Padahal, hal itu tidak bisa dihindari selama kehamilan. Inilah masalah dengan kulit. Perubahan hormon selama kehamilan dapat memicu timbulnya jerawat, gatal, perubahan warna kulit atau stretch mark.

Rahasia untuk mempesona, bahkan jika sedang hamil

Nasihat yang menarik dan sehat untuk kehamilan

Jangan selalu mengubah kehamilan Anda menjadi kambing hitam, sehingga Anda menganggap diri Anda tidak menarik. Ubah mental Anda dan cobalah tips berikut untuk membantu Anda hamil, memancarkan aura kecantikan.

latihan

Kehamilan seharusnya tidak dijadikan alasan untuk rileks. Ayo, gerakkan tubuh Anda untuk mendapatkan lebih banyak energi. Berolahraga selama kehamilan juga dapat membuat Anda tidur lebih baik dan mengurangi stres. Kondisi ini dapat membuat wajah Anda segar dan cantik. Dianjurkan untuk berolahraga setidaknya dua setengah jam setiap minggu. Olahraga yang aman untuk wanita hamil termasuk berjalan, berenang, yoga, pilates, kehamilan dan latihan kegel.
Manfaatkan kecantikan alami ibu hamil
Efek kehamilan pada penampilan fisik tidak selalu buruk. Wanita hamil sering terlihat lebih bersinar ketika mereka kembar, karena sirkulasi darah meningkat dan kulit menyala. Warna kulit yang cerah juga bisa terjadi pada Anda.
Tidak hanya kulit tetapi juga rambut memiliki efek positif pada kehamilan. Hormon yang diproduksi selama kehamilan dapat membuat rambut lebih tebal, lebih cerah dan lebih sehat. Jika Anda memiliki rambut tebal sebelum hamil dan khawatir sulit untuk diperbaiki, Anda mungkin dapat memotongnya dengan potongan-potongan yang sesuai dengan bentuk wajah Anda.

rias

Penggunaan make-up tidak dilarang selama kehamilan. Anda masih dapat merias wajah dan berkreasi dengan berbagai warna untuk lipstik atau eye shadow. Tetapi dengan anjuran, make-up tidak mengandung zat yang berbahaya bagi janin, seperti merkuri, retinoid dan asam salisilat.
Biarkan diri Anda dimanjakan di spa
Sesekali luangkan waktu untuk bersantai di spa untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda. Namun pilihlah spa yang aman untuk ibu hamil. Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum melakukan pijatan tubuh, terutama perut, atau jika Anda ingin meningkatkan suhu tubuh Anda (misalnya, sauna).

Saya berusaha tampil elegan

Jika Anda hamil, Anda masih bisa terlihat modis dan bergerak bebas dengan mengenakan pakaian yang tepat. Alih-alih mengenakan gaun ganti, lebih baik memilih boneka dengan desain yang indah. Pilih boneka bayi yang tidak melebihi lutut, jadi jangan terlihat terlalu pendek. Dianjurkan untuk memilih boneka bayi dengan model V-neck untuk efek yang lebih lama. Anda juga dapat menyalin model wanita hamil di majalah. Namun, hindari membelanjakan anggaran yang berlebihan hanya untuk bisnis fashion.

Hiasi diri Anda dari dalam

Anda tidak hanya memperindah diri sendiri dari luar, Anda juga harus memperhatikan interiornya. Jika Anda makan cukup air, kulit akan tetap lembab sehingga kulit tidak kering dan kusam. Makanan sehat untuk wanita hamil, yang juga harus Anda konsumsi, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, telur, sayuran dan susu.

Tidur yang cukup

Dengan bertambahnya usia kehamilan, wanita hamil biasanya menderita insomnia. Namun, jika Anda mempertimbangkan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan dari tidur, Anda harus tetap mencoba tidur nyenyak. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu insomnia selama kehamilan adalah tidur dengan posisi miring, lutut ditekuk, bantal tambahan untuk menopang tubuh atau latihan ringan sebelum tidur.

Berpikir positif

Terlepas dari penampilan fisik Anda, kecantikan dan harga diri secara otomatis dipicu ketika Anda memiliki pikiran positif. Karena itu, selalu ingat kalimat positif dalam pikiran, misalnya: “Kehamilan adalah hal yang bahagia karena dalam kelahiran saya itu adalah anak yang dicintai” atau “Saya seorang ibu yang panas”.

Artikel Lainnya :