Jadi Inilah Manfaat Jambu Monyet, Bagi Kesehatan

Jambu biji adalah buah yang saat ini sangat jarang ditemukan.

Biasanya jambu biji dikonsumsi mulai dari jeruk hingga kemerahan.

Selain buah, biji jambu mete atau yang sering disebut kacang mete juga ditemukan banyak dirawat oleh masyarakat.

Biji jambu biji sering dimasak dan disajikan ketika ada acara besar, seperti perayaan, Idul Fitri, di pertemuan keluarga.

Daging dan biji jambu biji memiliki segudang manfaat kesehatan.

Dalam buah jambu biji mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B1, protein, lemak, fosfor, zat besi, karbohidrat dan mineral lainnya.

Konten tersebut mampu melindungi tubuh dari bakteri dan virus berbahaya.

Nah, kali ini TribunTravel akan membagikan sejumlah manfaat dari konsumsi jambu biji yang dilaporkan oleh berbagai sumber.

Manfaat Jambu Monyet Bagi Kesehatan

Manfaat Jambu Monyet Bagi Kesehatan

1. Pencegahan radikal bebas

Mengonsumsi jambu telah terbukti efektif dalam melindungi radikal bebas.

Jambu biji memiliki antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas yang menyebabkan penyakit dalam tubuh.

Sehingga konsumsi jambu biji secara teratur bisa terbebas dari penyakit berbahaya.

2. Obati anemia

Buah jambu biji mengandung banyak zat besi dan mineral yang sangat penting.

Konten tersebut berperan aktif dalam pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

Biasanya anjuran untuk mengonsumsi jambu biji sekitar 100 gram per hari dapat memenuhi kebutuhan zat besi dan mencegah anemia.

3. Menurunkan kolesterol

Selain mengandung zat besi, jambu biji juga mengandung asam lemak tak jenuh.

Asam lemak tak jenuh ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kadar lemak darah.

Dengan cara ini, makan jambu biji secara teratur dapat mengurangi kolesterol dan dengan mudah mengikuti rencana diet.

4. Cegah diabetes

Selain bisa menurunkan kolesterol, jambu biji juga bisa mencegah risiko diabetes.

Dalam buah jambu biji memiliki kandungan gula yang sangat sedikit, sehingga sangat aman untuk mengkonsumsinya bagi penderita diabetes.

Setidaknya kandungan gula dalam buah jambu biji ini ternyata mampu menghindari kerusakan insulin dalam tubuh.

5. Obati kanker

Antioksidan dalam buah jambu biji tidak hanya untuk mencegah radikal bebas, tetapi berguna untuk menyembuhkan kanker dalam sel-sel tubuh.

Kehadiran kardanol dan asam anakardat dalam buah jambu biji secara perlahan dapat membunuh sel kanker dalam tubuh.

Dengan cara ini, jambu biji sering digunakan untuk mengobati seseorang yang memiliki tumor atau kanker.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Monyet jambu biji sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kandungan seng dalam buah jambu biji sangat bermanfaat dalam proses sintesis protein dan penyembuhan luka.

Selain kandungan seng dalam jambu biji, jambu biji juga bermanfaat untuk pertumbuhan anak.

7. Menjaga kesehatan mata

Selain mengonsumsi wortel, buah jambu biji juga bisa menyehatkan mata.

Jambu biji mengandung banyak vitamin A yang dapat menyembuhkan katarak.

Selain makan jambu biji secara teratur, ia juga bisa merosot makula.

Baca Juga :