ernasepatu.co.id – K3LH (Kesehatan, Keselamatan, Keselamatan dan Lingkungan) adalah bagian dari ilmu kesehatan masyarakat. K3 Science adalah kombinasi dari ilmu multidisiplin termasuk ilmu kesehatan, ilmu perilaku, ilmu pengetahuan, teknologi dan lainnya, yang keduanya mempelajari dan menerapkan untuk menciptakan kondisi yang sehat dan aman bagi pekerja, pekerjaan dan lingkungan, sehingga meningkatkan efisiensi dan produktivitas pekerjaan.

Manfaat K3LH seumur hidup

Perlindungan pekerja untuk hak atas keselamatan dalam melaksanakan pekerjaan mereka untuk kepentingan hidup dan meningkatkan produksi dan produktivitas nasional.
Pastikan keamanan semua orang di tempat kerja.
Konservasi sumber produksi sehingga dapat digunakan secara aman dan efisien.
Jaga kesehatan tubuh.

Prinsip-prinsip K3LH dalam TIK

Masalah kesehatan yang mungkin timbul karena penggunaan komputer meliputi:
1. gangguan mata
2. Penyakit kepala
3. Intervensi di tangan
4. Gangguan tubuh

Berikut ini adalah posisi duduk yang benar saat menggunakan komputer:

1. kepala dan leher

Arahkan kepala dan leher sehingga mata Anda lurus ke depan. Dalam posisi ini Anda akan tinggal di depan komputer lebih lama dan Anda tidak akan merasa begitu lelah.

2. Punggung

Jika Anda duduk tegak dan rileks dengan punggung, ini adalah posisi yang tepat saat menggunakan komputer. Tubuh miring terlalu jauh ke kiri atau kanan dapat menyebabkan rasa sakit.

3. bahu

Tempatkan bahu agar otot-otot bahu tidak tegang. Usahakan agar bahu Anda tidak terlalu rendah atau lurus.

4. Posisikan lengan dan siku

Posisi lengan yang baik dekat dengan tubuh dan siku membentuk sudut lebih dari 90 derajat.

5. Kaki-kakinya

Gunakan sandaran kaki atau sandaran kaki untuk membuat kaki Anda terasa nyaman.

Dalam hal perangkat keras atau perangkat keras komputer, faktor-faktor berikut harus dipertimbangkan, karena hal ini berdampak signifikan pada kesehatan dan keselamatan kerja.

a) Pantau posisi

Amati efeknya pada kesehatan mata karena memancarkan radiasi. Ikuti langkah-langkah ini untuk mengurangi ketidaknyamanan mata

Tempatkan monitor di ruangan yang terang (tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap).
Posisikan monitor sehingga tepat di depan mata Anda
Sesuaikan kecerahan monitor sehingga cahaya yang dipancarkan tidak terlalu terang atau terlalu lemah
Gunakan layar filter (monitor filter) untuk mengurangi radiasi.

b) Posisi keyboard

Atur keyboard lebih rendah dari monitor, tetapi tidak terlalu dalam.

c) Posisi mouse

Posisi mouse yang benar ada di sebelah keyboard. Letakkan tangan yang biasanya Anda gunakan untuk bekerja. Jika Anda bekerja dengan tangan kiri, letakkan mouse di sebelah kiri keyboard dan sesuaikan sehingga pengaturan mouse dilakukan melalui sistem operasi kidal.

d) Posisi meja dan kursi

Atur meja dan kursi untuk duduk. Kamu a
Bagian depan monitor lebih nyaman dan Anda dapat dengan mudah menjangkau keyboard dan mouse. Tidak hanya perangkat keras komputer harus diposisikan, tetapi juga dipelihara dengan baik karena perangkat ini mengkonsumsi energi.

e) memonitor posisi

Monitor mengkonsumsi energi tegangan tinggi dan membutuhkan banyak energi. Hindari percikan monitor dengan air, karena ini dapat menyebabkan korsleting atau korsleting yang dapat membahayakan keselamatan.

f) kotak CPU

Kotak CPU yang ada di lantai dan tidak memiliki lantai dapat menghantarkan listrik saat kita menyentuhnya tanpa alas kaki. Untuk menghindari korsleting, kotak CPU harus diletakkan di tempat yang aman, misalnya di atas meja. Kotak CPU dapat diarde dengan menghubungkannya ke tanah atau dinding dengan kabel tembaga. Karena CPU membutuhkan konsumsi daya yang tinggi, maka perlu menjauhkannya dari benda cair, hewan atau serangga untuk mencegah korsleting.

g) kabel

Atur kabel dengan benar dan rapi. Periksa stopkontak dan jangan tinggalkan apa-apa, karena listrik yang tidak stabil dapat merusak perangkat keras komputer dan menyebabkan korsleting.

Sumber: k3lh

Baca Artikel Lainnya:

Cara Mengobati Penyakit Campak Dengan Alami Dan Cepat

Manfaat Isi Kandungan Sayur Kangkung Untuk Kesehatan